Danmarks Mentale Sundhedsdag 2023

Foredraget giver inspiration til at skabe en arbejdsdag med mere ro, fokus og nærvær.

I løbet af foredraget kommer vi omkring forskningen bag mindfulness og hvordan det hjælper medarbejdere til et arbejdsliv med mere arbejdsglæde og mindre stress. Foredraget veksler mellem teori, snakke om mental sundhed og mindfulnessøvelser.

Foredraget er første skridt på vejen til et bæredygtigt arbejdsliv. Men det slutter ikke her. I får nemlig en ”goodie bag” med hjem. I den finder I:

1) Mindful at Work’s web-app med mindfulnessøvelser

2) Invitation til Hjernepauser, 10 minutters online mindfulness

3) En optaget version af foredraget til jeres Intranet.