Om Mindful at work

Vision

• Mindful at Work hjælper med at skabe Danmarks bedste arbejdspladser med mere arbejdsglæde og mindre stress.

Mission

• Mindful at Work ønsker at bygge bro imellem mindfulness og erhvervslivet, for at bidrage med et værktøj der kan øge arbejdsglæden og samtidig forebygge stress.
• Mindful at Work vil gerne lægge fundamentet for, at mindfulness i fremtiden bliver en naturlig del af virksomheders kursusudbud på lige fod med andre vigtige kurser.
• Mindful at Work arbejder for at øge forståelsen for at mindfulnesskurser baseret på MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) er evidensbaserede og at der ligger forskning bag der viser, at det har en gavnlig effekt bla. i forhold til stress reduktion og øget glæde.

Jeg er uddannet mindfulnesslærer (MBSR) fra Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet. Jeg er desuden certificeret Mindful Workplace Facilitator fra IOSM (Institute for Organizational Science and Mindfulness). Herudover har jeg gennemført det specialiserede kursus How to Position Mindfulness in the Workplace ved Oxford University (2017).

Jeg er ekstern underviser for GoLearn og gæstelærer på (CBS) Copenhagen Business School i faget Applied mindfulness and compassion.

Jeg underviser både på dansk og engelsk.

Før jeg startede Mindful at Work har jeg arbejdet 16 år i IT-branchen i Danmark og Schweiz. Jeg har primært arbejdet med undervisning af medarbejdere og implementering af projekter. Jeg har desuden opbygget og implementeret et onboarding-kursus, som jeg havde glæden af at føre hundredvis af nye medarbejdere fra hele Europa igennem.

Jeg er selv tidligere håndboldspiller og nyder fortsat en søndag i håndboldhallen og har derfor valgt at støtte det lokale håndboldhold i BMI.