Foredrag+
Intropakke til hele virksomsheden

Mindfulness som vejen til øget trivsel og produktivitet

Mange oplever stress og manglende nærvær i en travl hverdag, hvilket kan påvirke både arbejdsglæden og effektiviteten. Med vores foredrag om mindfulness i arbejdslivet lærer du og dine kollegaer simple, men effektive teknikker til at skabe mere ro, fokus og trivsel i arbejdsdagen.

Hvorfor er Mindfulness Vigtigt i Arbejdslivet?

Videnskabelige studier viser, at mindfulness kan reducere stress, øge produktiviteten og styrke medarbejdernes mentale sundhed. Når medarbejdere er mere nærværende, mindskes risikoen for udbrændthed, og samarbejdet på arbejdspladsen forbedres.

Hvad Får I Ud af Vores Mindfulness Foredrag?

Vores intropakke er designet til virksomheder, der ønsker at skabe et bedre arbejdsmiljø gennem mindfulness. I får:

✅ Praktiske værktøjer til at reducere stress
✅ Øvelser der øger koncentration og produktivitet
✅ Enkle mindfulness-teknikker, der kan bruges i hverdagen
✅ Konkrete metoder til at skabe mere nærvær i møder og samarbejde

Vores foredrag varer 1 time og kan afholdes fysisk hos jer eller online via Teams.

Hvad Siger Tidligere Deltagere?

"Du er meget troværdig, overbevisende, nærværende, ærlig og favnende i dit foredrag og i meditationerne, og du har udvalgt nogle super gode eksempler både fra hverdagen og forskningen. "
– Birgitte Hviid, HR-Partner hos Vestjysk Bank

"Deltagerne fik konkrete værktøjer til hvordan de kan arbejde med og være bidragsydere til mental sundhed i hverdagen på arbejdspladsen. Helle indfriede alle forventninger og det summer nu bredt rundt i organisationen!"
– Marie Møldrup, HR-Konsulent, Horsens Kommune

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvordan fungerer mindfulness i arbejdslivet?

Mindfulness handler om at være til stede i nuet. På arbejdspladsen betyder det, at medarbejderne lærer at håndtere stress, tage bedre beslutninger og være mere fokuserede.

Kan alle deltage i jeres foredrag?

Ja! Vores mindfulness foredrag kræver ingen forudgående erfaring og er tilpasset alle niveauer.

Hvordan kan vi booke et foredrag?

Det er nemt at komme i gang! Kontakt os via telefon eller på e-mail og vi skræddersyr en løsning, der passer til jeres behov.

Få en mere nærværende og produktiv arbejdsplads – book et foredrag i dag!
📞 Ring på 51649678
📩 Send en e-mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Læs WHOs rapport "Guidelines on mental health at work", hvor de anbefaler mindfulness på arbejdspladsen.