Mange ledere og medarbejdere leder efter gode værktøjer til at få ro på, så de bedre kan koncentere sig og føle sig mindre stressede i løbet af arbejdsdagen. Det hjælper de sunde hjernepauser med at opnå. De 8 sunde hjernepauser kan afholdes som morgen-mindfulness, frokostpause-mindfulness eller gå-hjem-mindfulness.
Hjernepauser-pakken indeholder følgende:
8 x 30 minutters mindfulnessøvelser på et tidspunkt der passer i jeres kalender. Det anbefales at vi mødes én gang om ugen enten online eller fysisk hos jer
Mikroøvelser som kan integreres direkte i den travle arbejdsdag
Gratis mindfulnessøvelser til mobilen, så de kun er ét klik væk i en travl arbejdsdag.
Tid & sted
Vi mødes 8 x hos jer eller på MS Teams.
I bestemmer hvilken ugedag og hvilket tidspunkt på dagen.
